Szerintem kajaügyileg is jó kis napot zártam. Azaz még nem zártam, de ma már csak görög joghurt lesz gyümölcsökkel és édesítővel. :)
Lássuk a mai menüt:
R: sonka, tojás, kolbi, tk. kenyér mindenből kevés
T: 1 cukormentes müzli
E: egy nagy müzlistál tejbezabi a következőképp elkészítve: 1,5-ös tej kb. 3 dl. hozzá 6 ek. zabkorpa, 1 ek vaníliás pudingpor, nagyon pici stevia (300x édesebb, mint a cukor
U: 3 szelet slimm kenyér, kolbi, sonka
V: görög joghurt gyümölcsökkel
Mozgás: és igen a nap jó híre, hogy rávettem magam egy kis tornára!!!
Kipróbáltam én is- tényleg isteni finom!!!
VálaszTörlésÜgyes voltál!!
VálaszTörlésNálam a mozgás is pihen már napok óta, de holnap tényleg muszáj lesz aktivizálnom magam!!
Ezt nekem is ki kell próbálnom! Imába foglalom a neved, ha tényleg működik mikróban, és nem kell a koszos kolikonyhában kotyvasztanom. :))) :D
VálaszTörlés10 perc is több, mint a semmi ;-) nekem több, mint egy hete semmi nem volt :( igaz a munkában rohanok eleget, de az nem ugyanaz...viszont holnap.. :) Jógaaaaaaaaah!!!
VálaszTörlésEz tényleg nagyon jól hangzik!
VálaszTörlésA mozgással pedig ügyes vagy, 10 perc az pont tíz perccel több a semminél ;)
Ezt én is kipróbálom. Az egyszerűsége gyönyörködtet:)!
VálaszTörlésNa majd meséljetek milyen lett! :):)
VálaszTörlés