Kitartó április - 4. nap

Súly: 73.6 kg (változás: + 10 dkg)
R: 2 szelet ch csökkentett kenyér, friss sajt, kaliforniai paprika, párizsi, diétás kakaó (kb. 300 kcal)
T: 1 kókuszos zabfalat (65 kcal)
E: olaszos csirkemell 1 szelet ch csökkentett kenyérrel (kb. 500 kcal)
U: vaníliás puding fele vízzel, fele sovány tejjel édeskével (kb. 100 kcal)
V: 3 abonett, szalámi, retek (kb. 200 kcal)
pótV: 1 aktívia (86 kcal)
összesen: 1251 kcal

Nap negatívuma:  rengetegen voltak a tanácsadáson, egy órát vártunk Marcival mire sorra kerültünk


Nap pozitívuma: gyönyörű idő volt ma is, egész nap kint voltunk anyuék kertjében! :)