Hajlamos vagyok belekapni ebbe és abba, kipróbálni sok mindent, sokféle kúrát, módszert, de a vége mindig az, hogy nekem nem megy, ha beszabályoznak. :) Úgyhogy vissza az updatehez és a kcalszámláláshoz. Ez mindig bevált és soha, de soha nem szenvedtem. :)
Én fel tudom ajánlani a jelenlegi beosztásomat. Isteni diéta, egy hónap alatt 3 kg simán lecsusszant...bár nem állítom hogy nem szenvedek.
VálaszTörlésA fogyókúra már magában szabályokból áll.
VálaszTörlésMim: ez nem hangzik jól. :S
VálaszTörlésmartinelli: igen, de nem mindegy milyen szabályokból. Olyanokból, amiket te állítasz fel magadnak, vagy olyanból amiben szigorúan előírják mit ehetsz és mit nem. :):)
ebben bizony hasonlítunk :D
VálaszTörlésén is szívesen tervezgetek, beleélem magam, hogy jujj, ez az új dolog, majd milyen jó lesz! aztán rájövök, hogy túl macerás, kötött az egész :D
martinelli, én abban látom a különbséget, hogy pl. ennél a D&F diétánál minden egyes napra meg van szabva, mikor mit ehetsz, egy update, vagy kalóriaszámlálós módszernél azért van választási lehetőséget bőven, a lényeg, hogy bizonyos nagyvonalú korlátokat betarts.
no, sebaj, ettől még nézhetsz ki nagyon jól azon a családi eseményen! sőt! :)
ha szombaton tartjátok, akkor épp egy napon lesz az én "mumus-esküvőmmel". :D