kedd

Súly: 72,4 kg

Mai menü:

R:gyümölcssaláta (alma, banán, narancs, körte)

T: 1 banán

E: zöldségleves (répa, fehérrépa, karalábé, brokkoli)

U: leves, narancs

V: saláta

mozgás: Duci tréning, BA belső comb, has

folyadék:sok! :D