kedd

nMai menü:

R:egy bögre tejeskávé, 2 szelet toast kenyér (260 kcal)

T: -

E:1 adag raguleves , két zacskóban sült fűszeres csirkeszárny, görög saláta (kb. 500 kcal)

U: 1 üveg gyümölcsös bébikaja cukormentes, nem tehetek róla, van amelyiket imádom! :D (150 kcal)

V:görög saláta, 2 abonett (140 kcal)

összesen: 1050 kcal

Mozgás:RR comb 10 perc plusz BA belső és külső comb!

Folyadékbevitel:  2 liter víz