az az "imádott" narancsbőr

Tegye fel a kezét, aki küzd ezzel a nem éppen esztétikus problémával. Gondolom nem én vagyok egyedül, akinek a kis gödröcskék fenék- és combtájékon megjelentek és eltüntetésük nem éppen egyszerű feladat. Az is lehet, hogy teljesen nem is lehet tőle megszabadulni...erről fogalmam sincs, mert nekem még ott van, ahol annak nem kéne lenni! :P :D

5 kőkemény tévhit a narancsbőrről

A narancsbőr a nők 90%-nak okoz fejfájást. Van, akinek kicsit látszik, van, akinek jobban. Mivel a tökéletes testek bűvöletében élünk a bikiniszezon előtt a legtöbben őrült diétába kezdenek, krémekkel kenegetik magukat vagy felfekszenek a masszázságyra.

Ezek nem árthatnak, és sok módszer valóban hatásos a cellulitisz ellen, de nem mindegyik. Ismerd meg azokat a tévhiteket melyek a narancsbőrrel kapcsolatban keringenek.

Téves, hogy önmagában a víz csökkentené a narancsbőrt.

Az ivás csökkenti a cellulitet

Sőt, amíg a szervezeted nem kórosan dehidratált, addig semmit nem javít a bőr általános kondícióján. A kóros dehidratáció viszont gyakoribb, mint gondolnád, minden második embert érint.

Ha narancsbőrről beszélünk, akkor csak a víz nem tudja kimosni a salakanyagokat. Az viszont igaz, hogy segíti az anyagcserét, illetve a méregtelenítő szervek, a máj és a vesék munkáját.

Mit tehetsz?

A vizet kombináld valamilyen tisztító gyógynövényes teával. Készen is veheted őket, de magad is összeállíthatod.

Tisztító teakeverék

• 1 rész gyermekláncfűgyökér
• 2 rész csalán
• 1 rész zsurló
• 1 rész csipkebogyó
• 1 rész hibiszkusz
• 2 rész borsmenta

Reggel készíts félliternyi teát úgy, hogy a keveréket leforrázod, és állni hagyod 15 percig.

Ha egyáltalán nincs kedved pepecselni, akkor is váltogasd a vizet csalán- vagy zöld teával. Az előbbi méregtelenítő, az utóbbi méregtelenítő és zsírégető hatású.

A mozgás megelőzi a narancsbőrt

Még a legatletikusabb, legvékonyabb nő combján is megjelenhet narancsbőr, hiszen a mozgás nem tünteti el a lerakódott méreganyagokat, bár javít a helyzeten. Főleg, ha nem speciális zsírégető tornát végez valaki, mert az izomépítés és az általános kondíciójavító torna után ott maradnak a zsírpárnák.

Mit tehetsz?

Keress zsírégető mozgást, mint amilyen az aerobik. Mivel az összes zsírpárnádtól nem tudsz, és nem is szabad megszabadulni, elsősorban táplálkozásodat kell átalakítanod.

A zsírleszívás eltünteti a narancsbőrt

Ez nem igaz. Hogy miért? Mert a narancsbőr nemcsak a zsírsejtekben rejtőzik, hanem a kötőszövet lazaságában is. A zsírleszívásnál pedig - jó esetben - a kötőszövetet, a bőr legalsóbb részét nem szivattyúzzák ki.

Mit tehetsz?

Ne a gyors praktikáktól várd a megoldást. Ha mégis valamilyen külső segítséget szeretnél, akkor érdemes kipróbálni a hypoxitrénert, ami nemcsak a zsírt tünteti el, de a kötőszövetet is erősíti. A meleg, a vákuum és a mozgás hármasa nagyban segíti a bőr simítását.

A narancsbőr elleni diéta segít

Semmi, amit ideig-óráig alkalmazol, nem segít, ha utána ott folytatod, ahol abbahagytad. Két hét alatt eleve nem tűnnek el a göröngyök, és az egyébként egészségtelen táplálkozásba iktatott egészséges falatok sem segítenek. A narancsbőr elleni táplálékkiegészítőkről pedig eddig nem derült ki, hogy önmagukban hatnának-e.

Mit tehetsz?

Sajnos, ha végleg meg akarsz szabadulni a narancsbőrtől, akkor mindent, amit junk foodnak nevezünk, ki kell iktatnod. Semmi kóla, semmi finomított vagy késztermék, a fehér kenyérnek is ints búcsút. Ugyanez vonatkozik a cukorra és az édesítőszerre is. Ameddig ezek jelen vannak az étrendedben, addig a narancsbőr is jelen lesz a combodon.

A narancsbőr a nők kiváltsága

Ma már nem csak a nőknek kell aggódniuk a göröngyök miatt. Bizony, egyre több férfit érint a probléma. A háttérben a férfitest hormontartalmának változása áll. Amerikai tudósok megfigyelték, hogy a nagyvárosokban élő férfiak testében az androgén hormonok csökkennek, a női hormonok szintje viszont megnő. Ezért már kevésbé védettek a cellulit ellen.

Mit tehetsz?

A hormonok mindenképpen kívülről származnak, egyes feltételezések szerint a fogamzásgátlók visszakerülnek a talajba, a növényekbe és a vízbe. Ha mindezt szeretné valaki kiküszöbölni, akkor teljes bioéletmódot kell folytatnia.

Forrás: http://www.femina.hu/szepseg/5_tevhit_narancsbor