eltüntem (megint)

Kicsit most másra koncentrálok nem a blogolásra, na meg fb-n is nagyon jól el tudom cseszni a csajokkal az időt, szóval bocsánat, attól aki esetleg várná az irományaimat. :) Jó pár recept van a tarsolyomban, már csak a postot kellene megírni, ígérem pótolni fogom azokat is. :) A napi étrendeket teljesen fölöslegesnek érzem, úgyis elfelejtem már a nap végére mit ettem. :D A fogyás megy-megyeget, és a legfontosabb, hogy rávettem magam a zumba után az otthoni mozgásra is. Baucsek Norbi, Péntek Enikő és Béres Alexandra váltogatja egymást, néha-néha egy ducitréning is becsúszik, ha nincs erőm máshoz. A táplálkozásomban , ami jelentős változás: délután 3 után igyekszem már csak nyers kajákat enni. Na nem nyers húst :P, hanem répát , karalábét..stb. Tapasztalatok: emésztés-anyagcsere felgyorsul, nem kívánom annyira az édességeket, nem kívánom a húst sem, sokkal kisebb adagokkal beérem! :) Ezt próbálom is tartani, aztán meglátjuk milyen eredményekkel tudok jönni karácsonykor! :)