2013. június 12., szerda

Candida-diéta

Az utóbbi időben számos számtalan kellemetlen tünetem volt, amiknek a hátterében a candida gomba áll. Szerencse a szerencsétlenségben, hogy szigorú diétával gyógyítható a betegség. A diéta két szakaszból áll, van egy szigorú bevezető szakasz. Ebben a szakaszban nem lehet enni semmilyen szénhidrátot, cukrot, élesztőt fogyasztani. Lényegében maradnak a zöldségek, tejtermékek és húsok.
A második szakasz már könnyített, itt már jöhetnek a teljes kiőrlésű pékáruk, krumpli, barna rizs.stb. 
Nem lesz ez olyan vészes, bár most eljutottam oda 4 év után, hogy már nem akarok fogyni, de azt hiszem ez a diéta még levisz rólam pár kilót. :P 
Ma kezdetét is veszi az első szakasz.

Mai menü:
R: natúr joghurt (Cserpes)
T: natúr joghurt
E: joghurtos csirkemell sült gombával (Vitálkonyha)
U: natúr joghurt
V: ? 


5 megjegyzés:

  1. nem akarlak elkeseríteni, de az első 3 hétben natur joghurtot sem lehet enni...

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Nagyon beleástam magam és kifejezetten ajánlják.. én a tejterméket nem hagytam el az első szakaszban sem, majd meglátjuk. :)

      Törlés
    2. http://www.femina.hu/egeszseg/kepgaleria/termeszetes_gombaolok?img=6

      Törlés
  2. köszi majd átnézem, mert én eddig így tudtam, hogy nem lehet. A gombák meg abszolut végig tiltólistások. végigcsináltam már jól pár candida diétát, de eddig ezek szerint téveszmében éltem.:)

    VálaszTörlés