2-3. nap

Azt gondolom jó úton haladok. Ma beszereztem minden szükséges hozzávalót az ápdét életformához. Úgymint zabkorpa, zabpehely, gluténmentes liszt, édesítő, cukormentes biocsoki és társai. A lisztet ma fel is avattam. Anyuéknak készült hagyományos fánk, én meg csináltam magamnak diétásat. A cukrot lecseréltem fruktózra, a fehérlisztet a gluténmentes szójalisztre, és azt kell mondjam elég pofás lett a végeredmény. Na nem kell puffancs, foszlós fánkra gondolni, de az illúzió diétás lekvárral megvolt és laktató is. :)
Íme:

Tegnapi menü:
R: két szelet tk. pirítós (U2)
E: kínai csirkemáj rizzsel (U2)
V: 1 szelet tk. pirítós

Mai menü:
R: 2 szelet tk. kenyér vajjal, felvágottal, paprikával
E: diétás fánk
V: ue.

Mozgás: bicaj, gyaloglás