kedd

Mai menü:

R: két szelet tk. toast kenyér vajjal, szalámival, kv édesítővel

T: alma

E: fűszeres tarja párolt zöldséggel

U:almás-áfonyás bébikaja :D (természetesen cukormentes)

V: trappista sajt, sonka, két kivi, 1 kocka norbis csoki

Mozgás:
hasizomgyakorlatok, farizomgyakorlatok