Kitartó április - 7. nap

Súly: 74,5 /+ 1 kg, innen szép nyerni. :D:)
R: 2 szelet ch csökkentett kenyér, tarja, párizsi, light tejföl, fél muffin
T: 1 győri édes jó reggelt szendvics

E: 1 kis tányér krumplileves, fél adag lecsó

U: 1 muffin, 1 szelet ch csökkentett kenyér light tejföllel

V: natúr görög joghurt, bogyós gyümik, 1 szelet abonett, 1 szelet tarja


Mozgás:csak séta

Nap negatívuma:Marci eszeveszetten behisztizett a délutáni alvása után. :/

 
Nap pozitívuma: ma először nem érzem a falánkság érzését. Jóllakott vagyok és elégedett. Finomakat ettem, de mindenből csak mértékkel. :)