újraindítás- 4. nap

Az fb-s csajokkal új projektet indítottunk, így hétfőtől a számolás is újra kezdődött. :) A projekt neve pedig mi más lenne mint: "Bombanők a karácsonyfa alatt!" :D
Visszamenőleg már nem írok kajákat. lássuk a mai napot.

R: 1 fél szelet vékony fehér kenyér, májas, paprika
T: szőlő
E: 1 Marci tányérnyi sajtos tészta, gyümölcs leves
U: -
V: 3 abonett, tejföl , szalámi, paprika

Betondnak! :)

A folyadékfogyasztás jelentőségéről ezeken a linkeken olvashatsz! :)

az új hajszín

10.

R: 1 szelet tk. toast kenyér, májas, savanyúság
T: 1 cukormentes müzliszelet
E: zöldborsófőzelék
U: abonett, májas, kápia paprika
V: aktívia, szőlővel  abonett, tőkehalmáj nyamm! :D

Mozgás: 30 perc ducitréning

Folyadék: 2 liternél több :)

mottó mára

" Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk..."

good bye műköröm!

Úgy emlékszem tavaly ősszel tettem fel megint zselés körmöket. Nagyon szerettem őket, viszont a manikűrösnél töltött időt mindig nagyon sajnáltam, meg gyorsan meg is untam a színt, amit feltettünk, viszont 2-3 hétig ha meguntam, ha nem kénytelen voltam ugyanazt a színt nézegetni... Három hete megváltam a karmoktól és visszakaptam a saját körmeimet. A zselé alatt egész jó állapotban voltak a körmeim, de azért elkezdtem táplálni az Avon ásványi anyagos körömerősítő folyadékjával.

Ezt használom most alaplakknak. Erre jön az aktuális szín, majd a fedőlakk. Ez most jelen pillanatban a NYC átlátszó lakkja, ami 7 napos tartósságot ígér, és ezt tanúsíthatom is. Mosogatás, rengeteg kézmosás, takarítás mellett sem volt baja a lakkoknak 5 nap után sem.  

Nekem a gyors száradás nagyon fontos, így bevetettem az Essence szárítóját. Sokkal gyorsabban nem száradnak a lakkok, viszont olaj-tartalmánál fogva ápolja a körömágyat.

6-7-8.

6-7: passz.:D

8.
R: 2 bermuda melegszendvics (2 tk. toastkenyér), provance-i melegszendvicskrém, sajt
T: -
E: gorgonzolás tészta (recept lesz)
U:
V:

Mozgás:

Folyadék:

ez lett a vesztem...

GÖRÖGDINNYEHÉJ CUKORBAN

Hozzávalók: 1 kg görögdinnyehéj, 1 kg kristálycukor, ecet, 1 db citrom leve.

Elkészítés: A dinnye sötétzöld héját (vékonyan le is hámozhatjuk) használjuk, de nem árt, ha marad rajta egy kis piros bél is, mert úgy szebben mutat. A dinnyehéjat másfél ujjnyi csíkokra vágjuk, majd ecetes vízben felforraljuk. Egy másik edényben cukorral, kevés vízzel szirupot főzünk, és amikor forr, belerakjuk a leszűrt dinnyehéjat. Újraforraljuk, majd levesszük a tűzről, és másnapig hűlni hagyjuk, majd 24 óra múlva a dinnyehéjdarabokat szűrőkanállal kiszedjük. Ezután a szirupot felforraljuk, és újra hozzáadjuk a dinnyehéjakat. Ezt a műveletet még kétszer megismételjük. Utolsó alkalommal üvegekbe rakjuk a dinnyehéjakat, citromkarikákat teszünk a tetejére, és ráöntjük a forró szirupot. Légmentesen lezárjuk, száraz dunsztban hagyjuk kihűlni.

Nem én tettem el, hanem folyamatosan kapjuk ajándékba. Sajnos. Egyszerűen képtelen vagyok neki ellenállni, ebéd után is lecsúszott pár darabka. Valami mennyei. Abbahagyhatatlanul különleges. Nem mondom, hogy jövő nyáron próbáljátok ki Ti is, mert ez igen távol áll az egészséges dolgoktól... :)))

nyelvóra és hajszínváltás

Túl az első nyelvórán, teli pozitív sikerélménnyel. A tanárnő nem akarta elhinni, hogy már majd' 10 éve nem foglalkoztam a némettel. :) Szóval ez megadta a kellő lendületet a folytatáshoz is! :) További pozitívum: ma fodrásznál voltam és fokozatosan váltunk rézvörösre. Nagyon bejön ez a szín, dögös, fiatalos, merész... :P
Még 2-3 festés és ez lesz a végeredmény:

5.

Ma hosszú idő után újra beülök az iskolapadba, kíváncsi leszek milyen lesz a nyelviskola. :) Nem lesz egyszerű Marci mellett tanulni, főleg nyelvet, de vagy most csinálom meg a nyelvvizsgát, vagy soha....

R: 5 dkg barackos fornetti

T: -

E: paradicsomleves, három mini lángos

U: körte

V: abonett valamivel

Mozgás: tempós séta

Folyadék: 2 liternél több

Poppy nyereményjátéka

Egy nagyon érdekes blogra hívnám fel a figyelmeteket. Poppy ezt írja magáról: Nagy hódolója vagyok minden elmúlt korok világát idéző antik, vintage, vagy retro dolognak. Ha te is szereted a glamour-t, hollywood-i csillogást vagy esetleg "a régi, szép idők" békéjét, harmóniáját keresed, akkor légy üdvözölve, és érezd magad otthon a blogomon.


Egy nagyon klassz nyereményjátékot is hirdetett, részletekért katt a képre:

4.

A mai nap megint strandolással telt. Annak ellenére, hogy már volt egy jó kis alapszínem ma egy kissé megkapott a nap, úgyhogy most körömvirágkrémben tocsogok. :D  Ennek a krémnek majd szánok egy bejegyzést, mert tényleg csodaszer. A mi házipatikánkból legalábbis  nem hiányozhat! :)

R: 2 szelet Slimm kenyér, vajkrém, szalámi, paprika
T: 1 marék diákcsemege
E: 1 hamburger, csak fél zsömlével
U: 1 marék diákcsemege
V: abonett, vajkrém, szalámi, paprika

Mozgás: úszás

Folyadék: több, mint 2 l víz

3.

..mindaz, amit látsz, hamarosan megváltozik, sőt megszűnik. Arra gondolj, hány változásnak voltál már magad is tanúja. A világ változás, az élet felfogás dolga.” (Marcus Aurelius)

A tegnapi úszást rendesen érzi a derekam és a hátam is, de jó értelemben. Nagyon-nagyon jól esett, igazán ez az a mozgásforma, amit nekem találtak ki (nem hiába vagyok vizes jegy:P), szóval valahogy be kell majd iktatnom legalább hetente egy úszást.

R: 2 szelet tk. pirítós, kacsazsírral, sok zöldség, kv
T: -
E: kacsa, savanyúsát, 1 sz. graham toast kenyér
U: nektarin
V:  1 tk szilvalekváros papucs

Mozgás: Norbi ducitréning 1, 100 hasprés, 100 fenékerősítő gyakorlat

Folyadék: min. két liter

újabb illat

A barátnőm elkezdett avonozni, így persze rögtön katalógushoz is jutottam. :P Sajnos. :D Régen én is foglalkoztam az Avonnal és nagyon szerettem a termékeit. Minőség jó áron, röviden így lehet jellemezni. Barátosném rendelt magának ilyen parfümöt, és ahogy megszagoltam rögtön tudtam, hogy ezt nekem is meg "kell" rendelnem. :)) Az eredeti ára 5500 Ft, szerintem egy EDP-ért az sem drága, viszont én extra akciósan 2800,-ért jutottam hozzá. :)

" Az Outspoken egy olyan illat, amely segít a nőknek abban, hogy felszínre hozhassák személyiségüket.”

Szókimondó, nőies, virágos.

Dércsípte bogyók és nőies tubarózsa megdöbbentő ellentéte, melyet a pikáns fekete bőr tesz teljessé."

(Fergie)

2.

Mai program: STRAND! :) Annyira hihetetlen, hogy mára még 32 fokot mondanak. Ki is használjuk, egyrészt mert Marci imádja, másrészt mert mi is imádjuk! :P Ja és ha már ott vagyunk, úszni is fogok! :)


R: 1 sz. zabos kenyér, májas
T: -
E: kacsa, párolt káposzta
U: 1 amerikai hotdog
V: 1 nektarin

Folyadék: 2 l víz

Mozgás: úszás

1.

Akkor hajrá, és nincs is megállás karácsonyig! :) A nyarat kicsit ellinkeskedtem, de ahogy az előző postban írtam legalább a súlyomat tartottam. Az is valami, pláne azok után amiket összeettem. Viszont sokat mozogtam, így a súlytartást teljes mértékben ennek tudom be. Ami bosszantó, hogy a zumbára már nem tudok járni. Olyan lehetetlen időpontra tették, hogy Marci fürdés-és altatásidejére esik, az meg nekem szent és kész. Úgyhogy kezdődik előlről az itthoni kínlódás, ha tetszik ha nem mozogni kell, anélkül nem megy ez az egész bármennyire is szeretném. Ez van, lusta kismalac vagyok. :P Na akkor lássuk a mai napot:

Súly: 70,1 kg

R: 1 szelet SPAR-os zabpelyhes kenyér vajkrémmel. Nagyon laktat, ezentúl csak ilyet veszek.
T: 1-2 db tk. keksz
E: chillis bab, 1 sz. zabos kenyér, gyümölcsleves
U: 1 keksz
V: 1 sz zabos kenyér, májas.
Folyadék: sajnos kevés

Mozgás: -

erő gyere elő! :)

Eltűntem. Megint.. :P Az eltűnés oka két nyaralás, valamint az én ördögfióka kisfiam, akitől mostanság fél perc nyugtom sincs. A kajára nincs erőm figyelni, a mozgást holnap kezdem újra zumba formájában. A súlyom 69-70-71 kg között ingadozik, így mondhatjuk, hogy a súlytartás továbbra is megvan. Holnaptól igyekszem újra jönni, legalábbis ami a napi étrendemet illeti, jó kis kontroll volt az nekem mindig. Ja és , hogy még egy kicsit se unatkozzak tegnap beiratkoztam egy nyelviskolába is, irány a középfokú német! :)